ANA SAYFA |2012 TAKVİMİ | ONLİNE TAKVİM  | İLETİŞİM
TAKVİM
Takvimler
2007 takvimi
2008 takvimi
2009 takvimi
2010 takvimi
2011 takvimi
2012 takvimi
2013 takvimi
2014 takvimi
2015 takvimi
Bayramlar
Ramazan bayramı
Kurban bayramı
Mübarek günler ve geceler
Kadir gecesi
Mevlid kandili
Regaip kandili
Miraç kandili
Berat kandili
Resmi tatiller
Anma ve kutlama günleri
Kurtuluş günleri
Namaz vakitleri
Hava durumu
Vergi takvimi
Tc kimlik no sorgulama
Vergi kimlik no sorgulama
Motorlu taşıtlar vergisi
İnternet vergi dairesi
Ssk hizmet dökümü sorgulama
SSK
Telefon rehberi
Araç sorgulama
Dünya kentlerinde saatler
Hesap makinası
Güncel Bilgiler
Kuran okuyan kalem türkiyede
Orviax erkeklerin yeni gözdesi
Stop grey beyaz saçlar için
Termal sauna şort
Sauna eşofman
Horlama yastığı
Korseler
Bitki derman
Zayıflama
Diyet
 
          

 GÜNÜN SÖZÜ

 
 
 
 

 

Zayıflama konusunda detaylı bilgiler için www.kilodiyet.com   dan bilgi alabilirsiniz

Zayıflama ve kilo vermenin yolu dengeli beslenme ve doğru diyet programının uygulanmasına bağlıdır.Obezite veya aşırı kilo sorunu, insan vücudunun sağlığını tehlikeye sokacak miktarda fazla yağ birikimi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir kişiye obez diyebilmemiz için vücudundaki yağ miktarını ve dağılımını tespit etmemiz gerekir. Kilo verme nin ve zayıflama nın en doğru şekli vücudumuzdaki yağ depolarının doğru diyet ile azaltılmasıdır. Bu da kişiye özel kalori kısıtlamaları ve egzersiz programları ile mümkün olmaktadır. Burada amaç kısa sürede fazla kilo vermek zayıflamak değil uzun vadede yavaş ama sağlıklı bir şekilde zayıflayarak ulaşılan kilo yu muhafaza etmemizdir. Bunun için gerekli olan şey yerleşmiş alışkanlıkları değiştirerek yeni bir yaşam tarzına uyum sağlamaktır . Yapmamız gereken öncelikle yağ ve kalori miktarı düşük sağlıklı bir beslenme programına başlamak ve aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın ayrılmaz parçası olan egzersizle bunu tamamlamaktır. Kilo kaybı ve zayıflama obeziteyle meydana gelen hastalıklarda(kalp ve damar hastalıkları,yüksek tansiyon,şeker hastalığı,kanda yüksek oranda yağ bulunması,solunum hastalıkları,eklem hastalıkları,inme,bazı kanser türleri) ciddi iyileşmeler sağlayacak ve yaşam süresini ve kalitesini artıracaktır
 

 

 

ONLİNE HABER BÜLTENİNİZ  , SON DAKİKA HABERLERİ

 

Aradığınız her şey takvimde...

ULUSAL GAZETELER ULUSAL TELEVİZYONLAR ULUSAL RADYOLAR
     
EKONOMİ VE FİNANS SPOR GAZETELERİ YABANCI BASIN
     
YEREL GAZETELER POPÜLER SAYFALAR DERGİLER
     
BANKALAR FAYDALI LİNKLER DEVLET KURUMLARI
     
     
     

TAKVİM.GEN.TR Takvim ile ilgili dönemsel bilgileri bulabileceğiniz bir yer arıyorsanız doğru adrestesiniz www.takvim.gen.tr - e-mail: takvimgentr@yahoo.com

2012 takvimi








 


takvim
Zayıflama




domain

Haberler



zayıflama - kuran okuyan kalem- korse